BEHANDELINGEN

INDIVIDUELE BEHANDELINGEN
Het is mogelijk een individueel consult te boeken. Een eerste consult is altijd een intake consult waarbij vooral de huidige leefstijl wordt geïnventariseerd en gekeken wordt op welke gebieden haalbare doelen gesteld kunnen worden. Je krijgt dan een persoonlijk advies waarmee je thuis
verder aan de slag kunt gaan.

Je leefstijl veranderen is best een hele klus, dus we bieden ook verdere begeleiding aan in de vorm van kortere herhaalconsulten waarbij we focussen op het vergroten van je kennis en vaardigheden zodat jouw proces een succes wordt!

LEEFSTIJLINTERVENTIE PROGRAMMA 
Alle 6 pijlers van de leefstijlgeneeskunde komen aan bod. Tijdens het programma word je begeleid in het maken van gezonde(re) voedingskeuzes. Dit doen we onder andere door kookworkshops waarbij je zelf aan de slag gaat om gezonde en vooral ook lekkere maaltijden te bereiden (en met elkaar te eten!) Daarnaast bestaat het programma uit groepsbijeenkomsten (maximaal 15 deelnemers), maar ook uit individuele consulten met een leefstijlarts en fysiotherapeut. Er is veel aandacht voor het vergroten van je kennis en vaardigheden van een gezonde leefstijl. Je wordt ondersteund door ons team en de rest van de groep bij het werken naar een gezondere leefstijl. Je leert zelf de regie te nemen en ervaart wat voor jou werkt en wat niet.

Waarom voor ons programma kiezen?
‘ Ik wil gezonder leven, maar weet niet hoe’.
‘Ik wil er niet nog een pilletje bij’.
‘Ik wil meer energie hebben’.
‘Ik wil mijn gewicht er nu eens echt af houden’

Voor wie is het programma?

• Mensen met een BMI vanaf 25 èn hoge bloeddruk en/of diabetes

• Mensen met een BMI vanaf 30

Wat is je BMI en hoe bereken je het?
De BMI (Body Mass Index) is een internationaal gebruikte maat die laat zien of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. De BMI geeft een inschatting van hoe gezond je lichaamsgewicht is. Klik hier om jouw BMI te berekenen

Wat is een gezond BMI?
Voor volwassenen ligt een gezond BMI tussen de 18,5 en de 25. Maar dit geldt niet voor iedereen. Voor ouderen en kinderen gelden andere grenzen voor ondergewicht, overgewicht en gezond gewicht.

​

Kosten

Neem contact met ons op over de verschillende mogelijkheden. 

​

CULINARY MEDICINE (kookworkshops)
Iedereen houdt van eten en vooral van lekker eten. We weten ondertussen dat onze Westerse bewerkte voedingsmiddelen misschien wel lekker zijn, maar juist een risico vormen op gezondheidsproblemen. Culinary Medicine is een nieuw gebied binnen de geneeskunde waarbij chronische ziekten worden behandeld met gezonde voeding. Onderzoek toont aan dat thuisgekookte maaltijden gezonder zijn. Door het eten van thuisgekookte, maar ook lekkere maaltijden kun je er zelf voor zorgen dat je klachten verminderen of zelfs helemaal verdwijnen. Tijdens onze kookworkshops leer je gemakkelijke, betaalbare, maar vooral heel lekkere maaltijden te maken die een gunstige invloed hebben op jouw gezondheid.